bacak Seçenekler
Dairesel hareketlerle masaj dokuman ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye alışverişlemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Bu ve eğin kimyasında meydana mevrut başka değişiklikler bozuk bacak sendromuna sebep olur yahut var olan bir durumu daha korkulu bir hale getirebilir.Hamstring gerilmesi veya yaralanması sporcular arasında çok y